Menopauza to nieunikniony okres w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończeniem krwawień miesięcznych. Najczęściej występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że przejście ten ma miejsce wcześniej lub później.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
