Musimy mieć świadomość, że menopauzy nie da się pominąć. To naturalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia objawy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Bezsenność a menopauza przeczytaj wiele ciekawych informacji w naszym serwisie Przede wszystkim zacząć kroki lecznicze od razu po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, wahania samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program kuracji musi brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe stosowanie. Więcej informacji o tym jak sobie radzić z problemem nietrzymania moczu czytaj na naszej stornie Nie można ograniczyć się do przyjmowania lekarstw. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej podjąć zanim pojawią się konkretne symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się poproszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Dolegliwości menopauzy
